Farah Zeynep Abdullah, oldukça renkli ve çok kültürlü bir aile yapısına sahiptir. Babası Osman Abdullah, Erbil ve Kerkük kökenli bir Irak Türkmenidir. Annesi Gülay Hanım ise Boşnak göçmeni ve Türk kökenlidir. Ailesinin kökenleri Karadağ, Bosna ve Erzincan gibi farklı coğrafyalara kadar uzanmaktadır. Farah ismi, ailesinin çok sevdiği İran Şahı Muhammed Rıza Pehlevi'nin son eşi Prenses Farah Diba'dan gelmektedir. Ailesi, sanatçının kültürel kimliğinin ve dünya görüşünün şekillenmesinde büyük bir rol oynamıştır. İki erkek kardeşi bulunan oyuncu, ailesiyle olan bağlarını her zaman güçlü tutmuştur. Ailesinin geçmişi, Osmanlı tebaasına kadar dayanan zengin bir tarihe sahiptir. Kendisi bu karmaşık ve zengin köken yapısını her zaman gururla ifade etmiştir.

Farah Zeynep Abdullah'ın kökeni, Orta Doğu ve Balkanlar'ın kesişim noktasında yer alan zengin bir kültürel mirasa dayanır. Babasının tarafı Irak Türkmenlerine, dedesi Osman Abdullah ise Irak ordusunda görev yapmış bir albaydı. Anne tarafı ise Bosna ve Karadağ kökenli olup, Türkiye'ye göç etmiş bir ailedir. Bu çok kültürlü yapı, oyuncunun farklı dilleri anlama ve kültürel empati kurma yeteneğini geliştirmiştir. Ailesi, 1939 Erzincan Depremi gibi tarihi olayların ardından İstanbul'a yerleşmiştir. Farah Zeynep, kendisini her ne kadar İstanbullu olarak tanımlasa da, köklerinin çeşitliliğini sanatına yansıtmaktan çekinmemiştir. Bu zengin miras, onun oyunculukta canlandırdığı karakterlere derinlik katmasına yardımcı olmuştur. Ailesinin göç hikayeleri, onun hayatındaki en önemli dönüm noktalarından biridir.

Farah Zeynep Abdullah'ın özel hayatı, magazin dünyasında her zaman ilgi odağı olmuştur. Kariyerinin başlarında oyuncu Eser Yenenler ile uzun süreli bir ilişki yaşamıştır. Daha sonra görüntü yönetmeni Gökhan Tiryaki ile birliktelik kurmuştur. Oyuncu Ahmet Rıfat Şungar ile de uzun süreli bir ilişkisi olmuş, ancak bu birliktelik dostça sona ermiştir. 2021 yılında müzik prodüktörü Efe Çelik ile bir dönem adı anılmıştır. 2025 yılı itibarıyla Athena grubunun solisti Gökhan Özoğuz ile yaşadığı aşk, magazin gündemine bomba gibi düşmüştür. Çiftin Londra'da birlikte vakit geçirdikleri ve beraber yaşamaya karar verdikleri iddiaları basında geniş yer bulmuştur. Farah Zeynep, özel hayatını genellikle gözlerden uzak yaşamayı tercih etse de, önemli ilişkilerini sosyal medya üzerinden veya açıklamalarıyla duyurmuştur.

Oyunculuk kariyerine üniversite eğitimi sırasında tesadüfen başlayan Farah Zeynep Abdullah, ilk profesyonel deneyimini Öyle Bir Geçer Zaman Ki dizisindeki Aylin karakteriyle yaşamıştır. Bu rol, onun için bir dönüm noktası olmuş ve geniş kitleler tarafından tanınmasını sağlamıştır. Ardından Yılmaz Erdoğan'ın Kelebeğin Rüyası filminde rol alarak sinema dünyasına güçlü bir giriş yapmıştır. Kurt Seyit ve Şura, Unutursam Fısılda ve Bergen gibi projelerle başarısını perçinlemiştir. Bergen filmindeki performansı, hem oyunculuğu hem de seslendirdiği şarkılarla büyük övgü toplamıştır. Kariyeri boyunca hem televizyon hem de sinemada farklı türlerde karakterlere hayat vermiştir. 2023 yılında Bihter filminde başrol oynamış ve yapımcılık kimliğini de ön plana çıkarmıştır. Başarıları, birçok ödül töreninde en iyi kadın oyuncu ödülleriyle taçlandırılmıştır.

17 Ağustos 1989 tarihinde İstanbul'un Beşiktaş ilçesinde dünyaya gelen Farah Zeynep Abdullah, eğitim hayatına İstanbul Saint Michel Fransız Lisesi'nde başlamıştır. Babasının işi nedeniyle 2006 yılında İngiltere'ye taşınmış ve lise eğitimini burada tamamlamıştır. University of Kent'te Fransızca ve Drama Bölümü'nde eğitim alırken oyunculuk teklifi almasıyla hayatı değişmiştir. Eğitimini dondurup Türkiye'ye dönmüş ve oyunculuk kariyerine odaklanmıştır. Daha sonra İngiltere'ye dönerek 2013 yılında diplomasını almıştır. Sanatçı, oyunculuğunun yanı sıra sosyal sorumluluk projelerinde de yer almıştır. HeForShe kampanyası ve Amnesty Türkiye destekçiliği gibi çalışmalarla toplumsal konulara duyarlılığını göstermiştir. Sağlık sorunları hakkında açık sözlü açıklamalar yaparak hayranlarıyla samimi bir iletişim kurmuştur. Günümüzde hem oyunculuk hem de müzik alanında başarılı çalışmalarına devam etmektedir.