Bennu Gerede, oldukça köklü ve entelektüel bir aileden gelmektedir. Babası Birleşmiş Milletler'de uzun yıllar görev yapmış doktor Selçuk Gerede, annesi ise sinema dünyasının tanınmış yönetmen ve senaristlerinden Canan Gerede'dir. Ailenin kökleri, Kurtuluş Savaşı kahramanlarından ve Atatürk'ün yaveri olan büyükelçi Hüsrev Gerede'ye dayanmaktadır. Bennu Gerede'nin Şiva adında bir kız kardeşi bulunmaktadır. Dört erkek çocuk annesi olan Gerede, çocukları Daren, Dilan, Miro ve Kai ile olan ilişkileriyle sık sık magazin gündeminde yer almıştır. Çocuklarının babaları farklı isimler olup, aile dinamikleri kamuoyunun ilgisini çekmeye devam etmektedir. Ailesiyle olan bağları, özellikle çocuklarının kariyerleri ve özel hayatları üzerinden medyada geniş yer bulmaktadır. Gerede, çocuklarıyla birlikte uzun süre yurt dışında, özellikle Bali'de yaşamıştır. Aile geçmişi, onun çok kültürlü kimliğinin temelini oluşturmaktadır.

Bennu Gerede, İstanbul doğumlu olmasına rağmen yaşamının büyük bir kısmını yurt dışında geçirmiştir. Babasının Birleşmiş Milletler'deki görevi nedeniyle henüz altı aylıkken ailesiyle birlikte New York'a taşınmıştır. Çocukluk ve gençlik yıllarının önemli bir bölümü Amerika'da geçmiştir. Baba tarafından Kars kökenli olup, dedesi Hüsrev Gerede'nin ismi Kars'taki bir ilçeye verilmiştir. Anne tarafı ise İstanbul kökenlidir. New York, Fransa ve Türkiye arasında geçen yaşamı, ona çok kültürlü ve kozmopolit bir bakış açısı kazandırmıştır. Bu çok kültürlülük, sanatına ve yaşam tarzına da yansımıştır. Türkiye'ye döndükten sonra da uluslararası vizyonunu korumuş, çalışmalarını bu perspektifle sürdürmüştür. Kökenleri, onun hem geleneksel hem de modern değerleri bir arada taşıyan kimliğinin bir parçasıdır.

Bennu Gerede'nin özel hayatı, magazin dünyasının en çok takip edilen konularından biri olmuştur. İlk evliliğini 1999 yılında fotoğrafçı Koray Erkaya ile Mısır'da gerçekleştirmiş ve bu evlilikten üç oğlu dünyaya gelmiştir. 2006 yılında bu evliliği sonlandırmıştır. Daha sonra fotoğrafçı Ahmet Ağaoğlu ile bir birliktelik yaşamış ve bu ilişkiden dördüncü oğlu Kai dünyaya gelmiştir. 2010 yılında iş insanı Cem Büyükhanlı ile ikinci resmi evliliğini yapmış, ancak bu evlilik 2011 yılında boşanmayla sonuçlanmıştır. İlişkilerinde yaşadığı zorlukları ve şiddet iddialarını 2019 yılında yayımladığı Ben, Ben Nü adlı kitabında açıkça paylaşmıştır. Aşk hayatına dair yaptığı cesur ve samimi açıklamalar, zaman zaman kamuoyunda tartışmalara yol açmıştır. İlişkilerinde narsist kişiliklerle yaşadığı deneyimlerden ders çıkardığını ifade etmiştir. Özel hayatındaki bu çalkantılı süreçler, onun güçlü ve bağımsız bir kadın figürü olarak algılanmasına neden olmuştur.

Kariyerine 1989 yılında TRT dizisi İz Peşinde ile adım atan Bennu Gerede, oyunculuk yeteneğini kısa sürede kanıtlamıştır. 1991 yapımı Kurt Kanunu ve annesinin yönettiği Aşk Ölümden Soğuktur filmleri, kariyerinin dönüm noktaları olmuştur. Aşk Ölümden Soğuktur filmindeki performansıyla uluslararası festivallerde En İyi Kadın Oyuncu ödülüne layık görülmüştür. Ancak asıl tutkusu olan fotoğrafçılığa yönelerek Parsons School of Art'ta eğitim almıştır. Moda ve portre fotoğrafçılığında Elle, Marie Claire gibi prestijli dergilerle çalışarak sosyetik fotoğrafçı unvanını kazanmıştır. Sanat fotoğraflarında kadın bedeni ve toplumsal cinsiyet rollerine odaklanmıştır. 2013 yılında Survivor yarışmasına katılarak geniş kitleler tarafından tanınmış ve popülerliğini artırmıştır. 2015 yılında Bennu Yüz 25 adlı portre kitabını yayımlayarak edebi yönünü de göstermiştir. Kariyeri boyunca sanatın farklı disiplinlerini birleştirerek özgün bir yol izlemiştir.

Bennu Gerede, 30 Ağustos 1971 tarihinde İstanbul'da dünyaya gelmiş, sanatçı bir ailenin ferdi olarak büyümüştür. Bebeklik döneminden itibaren New York'ta yaşaması, onun dünya görüşünü ve sanatsal estetiğini derinden etkilemiştir. Eğitimini tamamladıktan sonra Türkiye'ye dönerek mankenlik, oyunculuk ve fotoğrafçılık gibi alanlarda aktif rol almıştır. Hayatı boyunca hem profesyonel başarıları hem de özel yaşamındaki sıra dışı olaylarla gündemde kalmıştır. 2017 yılında çocuklarıyla birlikte Bali'ye yerleşerek daha sakin ve ruhsal bir yaşam tarzını benimsemiştir. Burada masaj terapistliği gibi farklı alanlarda eğitim alarak kendini geliştirmiştir. Yaşadığı tüm zorluklara rağmen, sanatçı kimliğini ve bağımsız duruşunu her zaman korumuştur. Otobiyografik eseri Ben, Ben Nü, onun hayatına dair en derin ve kişisel detayları içermektedir. Bugün hala sanat dünyasında etkili bir figür olarak kabul edilmekte ve yaşam yolculuğunu paylaşmaya devam etmektedir.