Beren Saat 26 Şubat 1984 tarihinde Ankara'da dünyaya gelmiştir. Annesi Ayla Saat ve babası Hüseyin Avni Saat spor akademisi mezunudur. Kendisinden beş yaş büyük olan Cem Saat adında bir ağabeyi bulunmaktadır. Ailesi tarafından her zaman desteklenen Saat, eğitim hayatını Ankara'da tamamlamıştır. Özel hayatında yaşadığı kayıplar ve evliliği kamuoyunun yakından takip ettiği konular arasındadır. Efe Güray ile yaşadığı gençlik aşkı ve onun vefatı hayatındaki en derin izlerden biridir. 2014 yılında ünlü şarkıcı Kenan Doğulu ile evlenmiştir. Çiftin evliliği boyunca zaman zaman ayrılık iddiaları gündeme gelse de ilişkilerini sürdürmüşlerdir. Ailesiyle olan bağları ve özel hayatındaki mahremiyeti her zaman ön planda tutmuştur.

Beren Saat Ankara doğumlu olmasına rağmen baba tarafından aslen Gümüşhanelidir. Eğitim hayatının büyük bir kısmını Ankara'da geçirmiştir. TED Ankara Koleji'nde aldığı eğitim, onun sanata olan ilgisini şekillendiren önemli bir dönemdir. Başkent Üniversitesi'nde işletme eğitimi alırken oyunculuk kariyerine yönelmiştir. Kökeni ve yetiştiği çevre, onun disiplinli ve çalışkan kişiliğinin temelini oluşturmuştur. Ankara'nın entelektüel atmosferinde büyümüş olması, oyunculuk tercihlerinde de etkili olmuştur. Ailesinin sporcu geçmişi, onun fiziksel disiplinini ve sahne duruşunu olumlu yönde etkilemiştir. Türkiye'nin farklı bölgelerinden gelen kültürel birikimi, karakterlerine yansıttığı derinlikle birleştirmiştir.

Beren Saat'in aşk hayatı, kariyeri kadar dikkat çekici olmuştur. Gençlik yıllarında yaşadığı büyük aşkı Efe Güray'ın bir trafik kazası sonucu vefat etmesi, hayatının en trajik dönüm noktalarından biridir. Bu acı kaybın ardından bir süre Bülent İnal ile birliktelik yaşamıştır. 2012 yılından itibaren şarkıcı Kenan Doğulu ile tanışmış ve bu ilişki 2014 yılında evlilikle taçlanmıştır. Kenan Doğulu ile olan evliliği, magazin dünyasının en çok konuşulan birlikteliklerinden biri haline gelmiştir. İlişkileri boyunca birbirlerine olan destekleri ve sanatsal iş birlikleri sıkça gündeme gelmiştir. Boşanma iddiaları zaman zaman ortaya atılsa da çift bu süreçleri genellikle sessizlikle veya ortak açıklamalarla yönetmiştir. Aşk hayatındaki bu inişli çıkışlı süreçler, onun duygusal derinliğini ve olgunluğunu besleyen unsurlar olmuştur.

Beren Saat 1984 yılında Ankara'da doğmuş, eğitimli ve disiplinli bir aile ortamında büyümüştür. TED Ankara Koleji'nde aldığı eğitim, onun sanatsal yeteneklerinin keşfedilmesine zemin hazırlamıştır. Başkent Üniversitesi'nde işletme okurken oyunculuk yarışmasına katılması, hayatının akışını tamamen değiştirmiştir. Kısa sürede Türkiye'nin en çok aranan ve en yüksek ücretli oyuncularından biri haline gelmiştir. Sadece oyunculuğuyla değil, aynı zamanda sosyal sorumluluk projelerine olan duyarlılığıyla da tanınmaktadır. Kadın hakları ve toplumsal sorunlar konusundaki duruşu, onu sadece bir oyuncu değil, aynı zamanda bir kanaat önderi yapmıştır. Kariyeri boyunca birçok ödül kazanmış ve uluslararası festivallerde Türkiye'yi temsil etmiştir. 2026 yılı itibarıyla oyunculuktan müziğe uzanan çok yönlü bir sanatçı kimliğiyle kariyerine devam etmektedir.